Timidez se constitui u problema sério em nossos dias.
Numa pesquisa recente foi atestado que de 4 pessoas 3 são tímidas.
Somos educados para sermos tímidos e por isso, uma grande maioria das pessoas são carregadores de carroças, pois os não tímidos são os que tomam a dianteira, sobrando para os tímidos o peso os trabalhos árduos.
Em comunicação problema maior é a timidez em especial pelo fato das escolas não ensinarem aos alunos a comunicação, aliás, a escola hoje funciona exatamente para bloquear a capacidade de comunicação dos alunos.
O bom na escola é o quietinho, aquele que não fala muito é o que fica no lugarzinho calado. Ser quieto, calado passa a ser um valor.
A timidez trás muitos prejuízos.
Normalmente a timidez se encontra baseada em traumas, em situações de frustação no passado, em especial no passado.
A timidez vem de traumas não resolvidos.
Na verdade a timidez é uma programação mental negativa.
É um círculo vicioso que vai se repetindo toda vez que a pessoa entra em confronto com uma situação ameaçadora.
Tudo pode ser superado por técnica, inclusive a timidez.
Eu posso ser extremamente tímido e posso me comportar como se não fosse tímido, desde que eu saiba usar técnicas que sublimem os sintomas de timidez.
A timidez pode ser crônica ou situacional.
A crônica é aquela que acompanha a pessoa constantemente, sempre trás constrangimento e gera prejuízos para a pessoa.
A situacional é aquela que vem de vez em quando, mas se faz presente e também pode causar prejuízos.
Como vencer a timidez?
A resolução do problema pode estar na resposta para a seguinte pergunta:
Quem realmente estar preocupado com você?
A ideia que nos temos é que todo mundo estar preocupado conosco, não é isso que passa por nossa cabeça?
Pois eu dizer uma coisa: talvez se você tiver sorte apenas 3 ou 5 pessoas estão preocupados de fato com você.
Não por que as pessoas sejam ruins, não, elas não se preocupam com você pelo simples fato delas estarem preocupadas com os seus problemas particulares, seus afazeres, por isso não dispõe de tempo para se preocupar com você.
Estima-se que uma pessoa passa 99% do tempo pensando nela mesmo, logo sobra somente 1% da sua atenção para outras pessoas.
As pessoas são assim, todas as pessoas inclusive aquelas que nós julgamos tão importantes para nós.
Logo, uma verdade, o tímido se preocupa com algo que não existe.
Aqui podemos tirar uma lição: se você quer deixar a timidez de lado nunca de preocupe com o que as pessoas vão dizer ou achar de você.
Outra coisa que as pessoas tímidas devem entender:
A mente humana não pode pensar em duas coisas ao mesmo tempo.
Qual a principal dificuldade dos tímidos: eles pensam tanto nos outros que se esquecem de si mesmos.
Isso acontece também quando se fala. A pessoa não fala bem ou tem lacunas nas locuções ou na fala quando começa a pensar nos outros, ou melhor ele começa a pensar no que os outros estão pensando e deixa de centrar os seus pensamentos.
Como vencer?
Um dos métodos mais usado para vencer a timidez é o método auto sugestivo.
Um método criado dentro das grandes religiões.
A base desse método é a repetição mental.
Exemplo: “EU POSSO FAZER ISSO”.
A repetição mental cria um novo comportamento.
Assim como você pode acreditar que você não pode fazer uma coisa, ou algo, você pode acreditar que pode fazê-los.
Treinamento na área de comunicação:
Faça curso na área de comunicação, aprenda técnicas na área de comunicação que visem o aperfeiçoamento do uso da voz e para chamar a atenção das pessoas.
Um treinamento na área comunicação pode ajudar e muito àquelas pessoas que tem dificuldade de interagir com outras pessoas.
Melhorar sua autoestima.
Normalmente as pessoas tímidas tem uma baixa autoestima, quando não o timidez é um sintoma do sentimento de inferioridade.
Portanto, trabalhar a autoestima pode ser uma maneira de vencer a timidez.
Busca pela autovalorização, não só física, mas intelectual e sentimental pode ajudar e muito pessoas que sofrem de timidez.
Ver o outro de igual para igual, nunca se colocar inferior a ninguém, não no sentido de auto-exaltação, mas dentro da realidade.
Identificar suas qualidades de sua personalidade, reconhecendo as diferenças e ao mesmo tempo pontos em outras pessoas que são convergentes com os seus. Isso ajuda e muito.
Um ponto básico é o reconhecimento de que ninguém é maior do que ninguém, logo isso é uma realidade que vale também para você.
Se isso não ajudar, busque uma ajuda especializada.
Medicação?
Não existe uma medicação para timidez propriamente dita, existem medicações que pode diminuir a ansiedade que normalmente toma conta do organismo do tímido em situação de prova ou confronto com a situação temida, isso pode ser usada com acompanhamento de um médico, mas normalmente as pessoas conseguem vencer a timidez se expondo de maneira racional.
