INTRODUÇÃO
O apego a si mesmo, aos outros e às coisas é a principal causa do sofrimento humano.
O apego a si mesmo, aos outros e às coisas é a principal causa do sofrimento humano.
O apego está relacionado ao agarrar-se.
Agarrar algo é um ato superficial, não existencial.
Todos nós somos apegados à alguma coisa, entretanto sabemos o quanto sofremos quando temos que abrir mão daquilo que estamos apegados.
Saiba que o apego limita nossos verdadeiros desejos.
Quando estamos apegados somos mesquinhos e egoístas e não estamos seguindo o fluxo da natureza. A natureza é desapegada.
Por exemplo, quando um pássaro bota um ovo, a mãe está presente até o momento em que seu filhote nasce, cresce e fica forte. Depois, o pequeno pássaro vai buscar o seu próprio caminho. A mãe não se apega ao filhote que agora já é um adulto.
DEFINIÇÃO DE APEGO E DESAPEGO
O que é apego?
Sentimento de afeição, de simpatia por alguém ou alguma coisa: apego excessivo às honrarias.
- O que é o desapego?
O desapego é a habilidade de não apegar-se a algo ou a alguém, entendendo a natureza das posses e das relações.
É a diferença que marca ter posse de algo e ser possuído por algo (característica do apego).
DIFERENÇA ENTRE APEGO E AMOR
Apego
O apego surge quando há uma paixão sem limites por alguém. Agarramo-nos ao outro de modo exagerado e ele se torna o centro de nossa vida, então, esquecemo-nos de nós praticamente. É, por exemplo, uma vontade de controlar a(o) parceira(o), querendo saber o que ela(e) está fazendo, onde está e com quem.
Apego
O apego surge quando há uma paixão sem limites por alguém. Agarramo-nos ao outro de modo exagerado e ele se torna o centro de nossa vida, então, esquecemo-nos de nós praticamente. É, por exemplo, uma vontade de controlar a(o) parceira(o), querendo saber o que ela(e) está fazendo, onde está e com quem.
O apego é como uma corrente que nos aprisiona ao mundo das emoções.
Amor
Por outro lado, o amor nos conduz à liberdade, ao domínio sobre nós mesmos. É como uma verdadeira amizade – e isso é essencial no namoro. Quando se é amigo de alguém, respeita-se o espaço do outro, dando a ele a oportunidade de ir ao nosso encontro. Logo, o afeto nasce e a relação desabrocha por si só. Sem presses e receio.
CARACTERÍSTICAS DAS PESSOAS APEGADAS E DESAPEGADAS
Quais as características das pessoas apegadas? E das desapegadas?
De um modo geral, podemos dizer que as pessoas desapegadas são tranquilas, estão sempre em paz.
As pessoas desapegadas conhecem a sua verdadeira natureza e sabem que o fato e a possibilidade de perderem alguma posse ou se distanciarem de alguém, não vai mudar a sua verdadeira natureza.
As pessoas apegadas podem apresentar diversos sintomas como ansiedade, fobia, depressão, ou seja, ou têm medo de perder ou perderam e não souberam lidar bem com a perda.
OS RESULTADOS DO APEGO E DESAPEGO NA SAÚDE DAS PESSOAS
O desapego faz bem à saúde? Por quê?
O apego excessivo pode trazer doenças físicas ou emocionais.
Se pensarmos, por exemplo, no ciúme como uma forma de apego, veremos que a insegurança, a ansiedade e o medo correlacionados podem ser patológicos, causando a longo prazo doenças mentais.
O apego gera sofrimento e este sofrimento gera, por sua vez, doenças físicas e mentais, podemos concluir que o desapego, ao criar uma melhor qualidade de vida, também auxilia na preservação da saúde.
OS TIPOS DE APEGO
Apego ao ego: está relacionado a idéias e pensamentos fixos, sendo que pessoas apegadas ao ego são menos compreensíveis e mais preconceituosas.
Atividades junto a natureza propiciam uma quietude interna, onde observamos menos conflitos de egos.
Por exemplo, se imagine em uma caminhada na trilha de uma floresta com outras pessoas.
Geralmente, as pessoas estão mais interessadas nas paisagens, no clima, nos animais que poderão surgir, sentindo e curtindo o que a natureza tem de bom.
Na vida cotidiana estamos sempre pensando em termos de "meu espaço", "meu tempo", "meu trabalho", "meus objetos", "meus amigos". Quando largamos tudo isso, podemos assim permitir que outros entrem em nossas vidas tornando-se mais próximos de nós mesmos.
Apego à opiniões estreitas:
Ocorre quando o indivíduo está apegado à concepções que não funcionam.
Ocorre quando o indivíduo está apegado à concepções que não funcionam.
Pode ocorrer também quando a pessoa estabelece uma opinião fixa em relação à vida de outra pessoa.
Por exemplo: quando o pai ou mãe exige que a sua filha siga uma carreira escolhida por um deles.
Essas pessoas costumam projetar os seus desejos e opiniões em cima das outras pessoas, sendo que a última palavra deverá ser a dela, tornando a situação desagradável.
Uma soluçãp seria usar uma percepção meditativa, sem julgamentos, para abrir nossas mentes e fluir com as idéias - em vez de se fixar nelas.
Apego ao princípio do prazer e da dor:
O podemos perceber esse apego em pessoas dependentes de bebidas, chocolates, vícios, romances que nunca dão certo, família etc.
O podemos perceber esse apego em pessoas dependentes de bebidas, chocolates, vícios, romances que nunca dão certo, família etc.
Para exemplificar este tipo de apego imaginem a seguinte cena: uma mulher é questionada se é feliz no casamento e dá a seguinte resposta: "Eu acho que sim, apesar do meu marido bater em mim e no meus filhos, ele é trabalhador, não deixa faltar nada em casa. Enfim, nunca parei para pensar nisso, estamos juntos há tanto tempo. Acho que acostumei com isso, não me vejo sem ele."
Esse é um caso fictício, porém típico de apego ao sofrimento.
Ficamos tão presos as rotinas familiares de relacionamentos dolorosos que nem sabemos mais como soltá-las e caminhar em outra direção mesmo quando fica evidente que isto é o que nos convém.
Apego à ritos e rituais vazios:
Ocorre quando as pessoas se agarram a dogmas vazios o tempo todo, não sendo capazes de abrirem suas mentes e pensar por si mesmos porque acreditam em alguma coisa simplesmente porque foi dito por alguma autoridade ou porque está escrito em um livro.
Apego à visão limitada e míope que só é capaz de enxergar a partir de um único ponto de vista:
Quando expandimos nossa auto-percepção, passamos a ver, ouvir e sentir a partir de um outro ponto de vista, mais amplo.
Podemos sentir a fragrància divina ou intuirmos uma presença impalpável, porém autêntica.
Podemos sentir a fragrància divina ou intuirmos uma presença impalpável, porém autêntica.
Ao nos sentirmos compelidos a aprender e amar, precisamos olhar com mais profundidade para as complexidades de nossas experiências, com todos os seus diversos níveis interligados, dimensões variadas e múltiplas formas de existência.
ORIGEM DO APEGO
Para a maioria dos estudiosos a origem do apego se encontra nos lanços afetivos infantis que continuam a comandar e se manifestar na vida adulta.
Em especial os laços afetivos com a mãe.
Todos nós vivenciamos a dependência de outro para garantir nosso conforto.
No inicio de nossa vida, a memória que temos de alimento, calor e aconchego, tem sempre uma fonte exterior a nós.
E o sentimento de alegria, prazer e preenchimento que sentimos nestes momentos, acaba por ficar fortemente associado a esta fonte externa.
Sendo assim, como não há trabalho no desenvolvimento da personalidade para que ocorra o natural que é o desapego, então surge o apego em suas mais diversas formas.
COMO PRATICAR O DESAPEGO
Podemos praticar o desapego ao nos livrarmos de objetos que não tem mais utilidade, que não tem mais função em nossas vidas.
Podemos praticar o desapego ao nos livrarmos de objetos que não tem mais utilidade, que não tem mais função em nossas vidas.
O acúmulo excessivo de pertences constitui o apego à estes pertences. Ao doarmos ou jogarmos fora uma parte do que temos e não vamos mais utilizar, estamos praticando o desapego.
Com relação ao apego a pessoas, devemos notar que ao dizermos: “esta é minha namorada” ou “este é meu namorado”, estamos dizendo algo comum.
Entretanto, a outra pessoa não é posse minha. A outra pessoa é alguém que convive comigo, que compartilha momentos e situações, mas não pertence à mim, ou seja, ela tem vontades e desejos que são dela e, em última instância, liberdade para agir do jeito que considerar melhor.
Desta forma, podemos começar a praticar o desapego, passando a compreender melhor a natureza das relações humanas, que é o convívio e não a posse ou possessividade.
CONCLUSÃO
Toda vez que ouço a expressão “não posso viver sem essa pessoa”, sinto uma profunda compaixão.
Quem coloca a própria sobrevivência nas mãos de outro ser está com sérios problemas. Esta é uma das maiores ilusões que o ego nos proporciona: faz-nos acreditar que nossa única chance de felicidade se encontra nas mãos do outro.
Geralmente, é entre as pessoas mais jovens e imaturas, onde a instabilidade emocional está muito presente, que esta dependência mais se manifesta. O apego passa a ser, então, fonte de grande sofrimento e ansiedade, portanto, tome cuidado.
