COMO LIDAR COM O TÉDIO EM TEMPO DE DISTANCIAMENTO SOCIAL

A solidão e o isolamento seja ele qual for, normalmente causam com o tempo o tédio.

O tédio é um afeto ligado à vontade e se caracteriza pelo imobilismo; uma espécie de paralisação em comparação aquilo que a pessoa fazia antes.

Estar entediado é se sentir incapaz de querer sentir algo com intensidade e entusiasmo, mesmo estando a pessoa saudável., daí a pessoa fala, estou entediada.

Lembrando que o tédio pelo qual uma pessoa passa hoje é bem mais limitante do que um tédio que a pessoa enfrenta sem restrições de mobilidade.

Daí não é fácil para qualquer profissional ou pessoa lidar com tal situação.

Cuidado para não confundir tédio com depressão, pois são coisas diferentes.

E aí? como vencer o tédio diante de uma situação em que vivemos?

Algumas dicas podem ser de grande utilidade:

Faça algo novo dentro da sua possibilidade e realidade, como por exemplo:

• ler livros, assistir filmes, séries, vídeos;

• cuidar das plantas, animais;

• plantar uma horta, cuidar do jardim;

• organizar armários, guarda-roupas, biblioteca, coleções, etc.

• participar das atividades domésticas, acentuado a responsabilidade coletiva no cuidado do lar;

• desenvolver talentos novos, como por exemplo se meter a escritor, poeta, pintor, artesão, desenhista, costureiro, etc.

Aqui temos também uma oportunidade para o aprimoramento que vai desde fazer um curso novo e ou adquirir novos conhecimentos, usando para isso a internet, nos cursos on-line.

Outros:

• a culinária, para quem tem recursos é uma opção forte, ser padeiro, boleiro, cozinheiro, etc.;

• a prática de exercícios físicos dentro do espaço que você dispõe é muito importante, para tanto, você pode pedir orientação para profissionais da área;

• o lazer dentro da realidade de cada família pode ser de grande utilidade como por exemplo os jogos (xadrez, damas e outros), sempre obedecendo o distanciamento e usando máscaras;

• outros jogos para quem tem condição e dispõem de tênis de mesa, sinuca, etc.

É recomendado também uma rotina dentro da sua realidade, para isso pode-se fazer uma lista de coisas que você pode fazer durante a semana, dia, etc.

Outra coisa também importante é a mudança de foco, como também se desligar do celular e das notícias que normalmente buscam apenas a audiência, sem ter preocupação com a pessoa, em si.

A ocupação do tempo dentro da sua realidade, com aquilo que lhe é e pode ser interessante é o segredo para sair do tédio em tempo de afastamento social.

Agora, o tédio em tempo de distanciamento social é um bom momento para meditação e reflexão, gratidão e elaboração de planos pós-distanciamento social, pois aqui encontramos uma grande oportunidade de mudar de vida, e para melhor.

Lembrando que essas orientações nem sempre são uteis para todos, pois cada pessoa tem sua maneira e condição que as vezes favorecem, outras não.

No entanto, uma coisa deve ficar claro, se você pode ficar em casa, fique, não corra risco.